喝茶对减肥美白只有辅助作用，并不一定完全起到减肥美白，所以大家一定要树立好正确的观念，首先我推荐大家喝绿茶，清汤绿叶，香高味醇，而且绿茶中含有维生素c非常多，比柠檬桔子等都要高出一两倍，而且还能增加病人对病毒感染的抵抗力，对于一些血液病还能起到预防和治疗的作用，不仅能防止肌肉弹性减少，还能控制黑色素，对于减肥和美白都是非常有效果的。