如何刷经络减肥有效呢？

2015-11-14 00:38

永远沉入海底问

我身体的代谢能力不是很好，经常稍微吃点东西就会明显的发现自己长胖，朋友建议使用经络减肥法，怎样用经络减肥才更有效呢？

专家解答

白永明

国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

经络减肥根据其工具的不同可以分为很多种，比较常见的是滚珠式按摩刷，用按摩刷在皮肤表面进行摩擦和按摩，首先要从人体的上身开始，慢慢地想着腿部按摩，在腹部进行按摩时，需要按照顺时针的方向来打圈，并且在按摩的时候还要注意把握力度，尽量不要因为力度过大而造成皮肤划伤，如果发现皮肤表面有红点，可以休息一周左右再进行按摩。
2015-11-14