莲子心茶能减肥的吗？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  平时适当多喝些莲心泡的茶有一定的好处，莲心就是莲心中间的胚芽，颜色是青绿色的，味道很苦，也是一味很好的良药，但是比较寒。莲子心泡的茶主要功效是清热解毒，还能安神，还有一定的止血健脾的功效，对男性朋友也有一定的好处，还能固精益精。如果有烦躁不安、神志不清、梦遗滑精的情况，可以喝些莲子心茶。平时如果吃了太多的高热量，比较油腻的食物，也可以喝一些这样的茶，去油腻，减少脂肪。

  2015-11-14