怎样喝荷叶才会有减肥的作用呢

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  喝荷叶茶是有瘦身塑身的功效的，我们可以把荷叶切成小片，把荷叶放入杯中，加水，盖上盖子，等茶还在六七十度的时候，就可以喝了。我们也可以在早上使用，也就是说，在没有吃饭之前，空腹喝一些荷叶水，这样的减肥效果也很好。但是需要的是，要长期坚持，这样才不会担心减肥后出现反弹的情况。

  2015-11-14