大枣其实就是红枣吗
2015-11-14 15:09
花季、莫浅忆问
我听说每天喝一些大枣泡的水，对于我们女人可以起到很好的补血作用。但是在市场逛了一圈之后，人们都说我要买的是红枣，而不是大枣。请问，大枣就是红枣吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
其实，大枣的别名就是红枣，两者其实指的就是一种食物。大枣的最大特点就是当中含有丰富的维生素，可以发挥出滋阴补阳、补血的功效。而且大枣属于温带的作物，有强大的适应能力。大枣不但可以用来生吃，还可以蒸熟了之后再吃，这对于人体的好处还是非常多的。特别是女性朋友，因为身体的原因，流失的血液非常多，因此多吃一些大枣能够起到非常强大的补血作用，可以预防贫血症。