怎样提升免疫力比较好？
2015-11-15 00:38
琐碎的苍白问
我和媳妇儿是大学认识，从认识她的时候就发现他的身体比较弱，隔三差五的就生病，结婚后想要个孩子，但是怕她的身体受不了，怎么样才能提高她的免疫力呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
增强免疫力的办法是非常多的，比方说食物提高法，很多食物都有提高人体免疫力的功效，常见的比如胡萝卜，蘑菇香菇等等，都可以提高免疫力。还有比较重要的一个方面就是保持乐观的情绪，常常处于悲观情绪我们的身体非常容易出现各种各样的疾病，所以抱保持一个好心情也是关键。睡眠和人体的免疫力是密不可分的，良好的睡眠可以有效的帮助我们提高免疫力，所以睡眠也是需要重视起来的。