可以美容丰胸的食物包括，1，谷类食物，包括小麦、面粉等等，一些杂粮也可以起到美容丰胸的作用。而且，对于女性的乳房具有良好的保健作用，还能帮助女性预防乳腺癌。2，食用菌类，比如银耳、黑木耳，不但可以有效帮助女性丰胸，同时还可以滋养肌肤，起到美容的作用。3，鱼类以及一些海产品，比如黄鱼、甲鱼以及海蒿子等，可以给身体补充微量元素，可以保护乳腺，帮助美容。