绞股蓝该怎么服用呢?
2015-11-15 00:51
琐碎的苍白问
朋友送了一些绞股蓝给我。说是对身体有好处,但我从来没吃过绞股蓝,想知道该怎么正确的去吃绞股蓝呢?绞股蓝对身体有什么具体的功效呢?
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。
绞股蓝具有美容养颜,安神的保健功能,最常用的服用方法有两种,一种是把绞股蓝用来泡水加蜂蜜来饮用,还有一种方法是使用绞股蓝的茶包来泡茶喝,经常的饮用绞股蓝呢,能够有效的降低人体的三高,调解人的生理机能,加强我们的血液循环,促进身体的新陈代谢,从而保持我们的身体健康,喝绞股蓝能够有效的控制我们的体重,抑制肥胖,使我们的精力更加的充沛,不容易疲劳。