胸肌要怎么锻炼？
2015-11-15 01:07
先森_俄耐沵问
我对自己的身材还算是满意，但是我想要一个更为强壮的胸肌，不知道有没有什么比较好的运动方法或者是在家里就能锻炼的方法，能够训锻炼胸肌呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
锻炼不分场合在任何可能做到的地方都是可以选择锻炼的，一般来说都会选择在家里，你可以选择哑铃，它的占地面积并不是很大，而且活动起来比较的方便，对锻炼胸肌也是非常友好的帮助，还有就是俯卧撑，在家里的话，可以选择买一个握力棒，那么在家里就可以练习，而且还比较的方便，想要提高胸肌的关键就在于平时的坚持，希望我的回答能对你有很好的帮助。