什么人适合吃红枣呢？
2015-11-15 01:21
你我 不再 导电问
我的身体有点虚弱，脸色也很苍白，贫血比较厉害，我现在每天都会吃一些红枣，有时候叫同事吃，他都不吃，说这个不能乱吃，想了解下什么人适合吃红枣呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
红枣是具有补血补气的作用，大部分都知道红枣是用来补血的。红枣是含有丰富的维生素，蛋白质，钙，铁等元素，对身体是十分有利的，尤其是对女性的身体更有好处了。但是也不是所有人都适合吃红枣的。红枣适用于体寒，体弱多病，贫血的人食用。可以改善怕冷，手脚冰凉，脸色苍白等症状。红枣大部分女性都是可以食用的。但是如果体热，容易上火的人建议不要吃，平常食用也不能太多了，一天吃四五颗最好。