绞股蓝到底什么时候喝好？

专家解答

• 白永明

  国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

  绞股蓝是一种很常见的中草药，晒干后可作为茶叶饮用。绞股蓝没有明确的饮用时间，可以根据自己的饮用习惯服用，可以直接用绞股蓝泡水喝，就像喝茶一样，只要避免空腹饮用即可。其次，绞股蓝还有磨成粉后服用，当然也可以作为药膳的食材，可以加入鸡汤、排骨汤等，也可以起到降低血糖，降低血脂和胆固醇的作用。这是我们的选择。

  2015-11-15