怎么用大枣泡水喝比较好呢？
2015-11-15 15:38
亚当与夏娃问
之前我就是经常的会感觉自己的身体不舒服，甚至是总是有点营养不良的，现在听说是可以用大枣泡水喝的，不知道具体的效果是什么呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
如果是身体不好，营养物质比较单一的话，是可以采用大枣泡水喝的，因为在大枣里面含有的铁元素是比较多的，后期在补血和血的时候见效是比较明显的。大枣泡水之后，营养物质一部分会渗透进水里面，所以直接饮用的话对身体的营养物质也是比较明显的。平时还应该注意营养元素的补充，尤其是应该注意饮食的时候应该注意营养多元化比较好。少吃刺激的食物，多吃维生素多的蔬菜比较好。