生姜红枣水怎么煮呢？
2015-11-15 23:54
別輕易縱容问
我最近的一段时间脸色都变得很不好，有点苍白，而且吃什么都感觉没有食欲，我听说生姜红枣水对身体很好，我也想喝，可是自己不会煮。
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
生姜红枣水对身体来说是很好的，生姜和红枣都是我们平常比较常见的食物，生姜主要的功效是消炎，杀菌，止痛，软化血管，对高血压，高血脂等都有辅助治疗的效果，生姜还可以治疗感冒，缓解头痛等作用。而红枣主要的功效是补血补气，对于气血不足的治疗效果特别好。生姜红枣水可以预防感冒，延缓衰老，而且还可以起到美容养颜的作用。生姜红枣水做法很简单，准备好生姜，生姜切成薄片，红枣也切成薄片，然后先放生姜下去煮，沸腾后再加入红枣，再次煮沸腾，加入冰糖闷煮一会，就可以食用了。