生姜红枣茶的功效与作用有哪些？
2015-11-16 00:38
忧蓝、似残梦问
我在平时喜欢自己做一些茶饮，今天发现家里正好有生姜和红枣，就打算做一杯生姜红枣茶喝。这样喝对身体会有好处吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
生姜中主要是含有姜辣素，红枣富含铁质等微量元素，而生姜红枣茶自然就融合了这两种食物的所有营养物质，因此所能起到的功效与作用就非常多。经常饮用可以起到御寒暖胃和养血活血等一系列好处，有助于改善月经不调和畏寒肢冷等症状，帮助促进全身多个部位的血液循环速度。而且也可以提高自身免疫力，有效预防缺铁性贫血、风寒感冒等疾病的发生。