其实对女人来说保养自己没有什么诀窍，有时候化妆品用多了反而对自己的健康造成很大的危害，所以要想保养自己最好从生活当中一点一滴做起，每天要保持一个比较好的心情，多吃一些新鲜的水果蔬菜，营养最好均衡一些，规律自己的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠对女性保持年轻是非常有帮助的，另外心态非常重要，永远保持良好的心态，对于延缓衰老有很大的帮助。