多梦但不失眠怎么办呢?
2022-01-02 16:35:17
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问题描述:(男 ,32)多梦但不失眠怎么办呢?
医生回答(1)
杨雅琴
副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院
神经内科
多梦但是不失眠的情况考虑是植物神经衰弱饮食的,这个和长期的身体过度疲劳,情绪不佳,饮食不放等多种原因是有直接影响的,多梦不失眠这个是一个病症,是不会遗传的,这个是后天因素形成的,是可以通红调理缓解的。建议你可以服用谷维素和维生素B1进行治疗,要保持心情舒畅,避免心情太过烦躁了。合理的安排自己的生活作息,尽量不要熬夜,不能太自己太疲劳了,然后要适当的吃一些温和的食物来提高睡眠质量。
2022-01-02