喝茯苓到底减肥吗？
2015-11-16 03:16
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最近一直在和小伙伴一起讨论怎么减肥，其实减肥的方法也有很多种，很多朋友尝试过喝茯苓减肥。那么对于喝茯苓到底有减肥的效果吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
对于减肥我们一直追求的就是要快速，而且一定要健康。对于那些不惜牺牲自己健康为代价换取身材的到最后都会尝试到后果，所以我们在减肥的时候要注意健康最重要。除了运动是比较健康的减肥方法外，我们也可以尝试一下中药减肥，茯苓这种中药材相信我们都见到过。这是一种很珍贵的中药材，里面的有效成分确实能帮助我们去脂，所以有着一定的减肥效果。但是我们一定要注意要适量哦。