红豆薏米泡水喝的功效是什么？
2015-11-16 03:20
流血的世界问
我很喜欢吃红豆的甜品，自己就买了一些红豆和薏仁回家，但是我发现我妈直接用红豆薏仁泡水喝，想问红豆薏米泡水喝的功效是什么？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
用红豆薏仁泡水喝对身体是很有好处的，红豆是可以补血的，而薏米是具有利水的功能，身体容易水肿的人，是比较适合用红豆薏米泡水喝的，不仅可以利尿排水，而且可以有效的缓解身体水肿的现象。其次红豆薏米泡水喝还可以增强血液的循环，调理内分泌的情况，有补血益气的作用，特别适合调理经期的不适。另外红豆薏米除了泡水喝以外，直接煮红豆薏米汤也是很好的选择。