男性健康生活小常识有哪些？
2015-11-17 15:00
抱紧硪丶好吗问
我现在是越来越重视自己的身体健康了。因为自己的抵抗力是越来越差了，所以我都会很小心，想知道男性健康生活都有哪些需要注意的？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
男性健康生活方式和女性的生活方式是差不多的。男性想要拥有一个健康的身体，那么日常生活作息一定要有规律，要改掉不良的生活习惯，尽量不要熬夜，在晚上11点之前，一定要入睡，然后早上起来要适当的锻炼身体，呼吸新鲜空气。早餐是一定要吃的，早餐不吃对胃部的刺激很厉害，严重的话是会导致胃癌的发生。然后尽量做到不抽烟不喝酒的习惯。最后一点，也是比较重要的就是要保持一个乐观向上的心态。