痛经适合吃什么食物对身体好呢？
2015-11-17 15:04
落日映苍穹つ问
我现在是一个比较弱小的女孩，平时的体质就不是很好，尤其是在月经期间的时候会有一些痛经的疾病出现，不知道痛经的时候应该吃什么？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
痛经疾病出现的话，都是因为体寒引起的，所以应该注意身体的保暖一定要做好，尤其是子宫部位的保暖是比较重要的。平时是应该注意自己的饮食的，是不可以吃刺激的食物的，尤其是一些含有辣椒成分的食物都是应该少吃一些比较好的。比较凉的食物都是不可以吃的，应该是吃温性的食物才好，寒性的水果都是不可以吃，平时是可以适当的喝一些粥类食物比较好，还可以选择喝红糖水。