腹部减肥健身操有效果吗？
2015-11-17 15:06
大大大男人。问
我是一名刚生完小孩子几个月的妈妈，因为刚生产完没多久的原因，我的肚子胖了好多，腹部减肥健身操对减腹部有没有作用呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
凡事只要坚持，都会有效果的，腹部健身减肥操是一款专门针对腹部的局部瘦身运动，这种运动强度不大，但是有针对性，只要一直坚持下来，每天多十多分钟，你就会逐渐的看到效果，但是要值得注意的一点是，我们平常的饮食习惯也是非常重要的，如果你每天大鱼大肉的吃着，吃东西不加以节制，还经常吃甜食或者油腻的食物，那想瘦下来还是比较困难的。