黑豆能帮助乌发吗？ 2015-11-17 15:35 黑白式、格调问我的头发天生不是很黑，想吃点食材看看能不能变得黑一点，也不知道什么食材可以吃了变黑。所以想请问，黑豆能乌发么？ 专家解答 薛庆鑫 国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。 说到乌发，很多人自然而然的就联想到何首乌和黑芝麻，黑豆也可以乌发。人的头发不再乌黑靓丽，主要原因之一就是头皮的发囊里分泌的黑色素减少，所以平时要适当吃一些能促进黑色素分泌的食物。黑豆是一种既可以刺激分泌又比较常见的一种乌发食材，比较容易食用，更接近日常生活中的乌发食品，而且，黑豆还能起到不止乌发的作用，还有养颜美白的功效。是一种很好的食材。 2015-11-17