生理期吃什么能够美容呢？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  经期是排毒养颜的最佳时期这样的说法是非常正确的。我们要知道，女人比男人多了一个排毒器官，那就是子宫，每个月我们都会在生理期的这段时间排出身体的毒素，还有血液中的废血，使身体状态更健康。所以在经期的时候可以结合饮食来进行调理，达到美容养颜的效果。而要在这段时间内达到你想要的美容养颜效果，首先可以吃一些有助于排毒排毒的食物，还有就是吃一些温补的食物，把身体里的毒素排出去，让身体恢复健康。

  2015-11-20