枸杞和红枣泡水有什么好处呢？
2015-11-20 18:40
回首恨伊人〃问
这两天老婆买了一些红枣和枸杞，用这两样东西来泡水喝，她说她的同事都是这样喝水的。请问，用枸杞和红枣泡水喝有什么好处呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
红枣具有很好的补血补气的作用，常吃红枣就可以让自己的气色更加的红润，容颜更加的靓丽。枸杞具有很好的滋阴补肾的作用，患有出虚汗、腰膝酸软等肾虚症状的时候，也是可以适当的吃一些枸杞的。枸杞还可以起到抗疲劳的作用，现在的一些白领工作压力非常大，吃一些枸杞或者喝一些枸杞泡的水，都可以很好的缓解自己的疲劳状态，所以女性常喝枸杞红枣泡的水好处多多。