减肥操普拉提怎么做？

专家解答

• 白永明

  国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

  现在大多数人都在考虑减肥的问题。很多人研究过各种不同的减肥操。普拉提减肥操是很有名的。普拉提减肥操的那些动作都是非常高强度的，可以让全身都运动起来，舒展身体的每一个部位，让人更快的消耗体内多余的脂肪和热量。也能使人体的新陈代谢更快。普拉提减肥操也很前卫，不仅有瑜伽的动作，还有太极的动作。将两者结合起来，更好的帮助人们减肥。

  2015-11-20