怎样按摩穴位减肥的效果最好？
2015-11-21 20:28
醉在長安街ヽ问
我几乎快要二百斤了，以前用针灸减肥，不但没有瘦，还长了好几斤，特别的着急，后来医生说回家按摩减肥吧，怎么减才可以有效果啊？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
我们想要减肥，就一定要找到适合自己的方式方法。我们可以通过运动，或者是通过节食。但是在减肥的过程中，按摩我们身体的穴位也是可以减肥的。比如说我们想要减腰部，最好是每天按摩我们的腰部不少于200下，经常按摩，减肥的效果就会看见，我们腰部的赘肉明显的减少，而且裤子的腰也觉得变松了。如果瘦大腿的话，一般都是按摩风市穴，我们可以用一些敲击发方法，一天200左右为最合适。