锻炼身体可以提高性功能的吗？

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  有规律的运动可以在一定程度上改善我们的性功能。首先，锻炼可以保持我们的身体健康，使性功能达到正常水平。其次，长期的锻炼会在很大程度上提高我们的体力，而好的体力会使性功能得到相应的改善。此外，运动还能改善我们的睡眠质量，使我们更好地入睡，人体的发育在很多时候都是在睡眠中进行的。睡眠的好坏可能会直接影响到我们的生理发育，睡眠越好，身体的发育就越好。

  2015-11-21