男人补肾用什么方法最好?
2022-01-10 20:21:33
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问题描述:(女 ,28)男人补肾用什么方法最好?
医生回答(1)
张宇梅
副主任医师
中日友好医院
肾病科
男人在患上肾虚后会出现有阳痿早泄及腰膝酸软等多种症状,因此需要及时采取措施补肾。建议在平时从饮食生活等一些基本方面做出有效调理,可以适当多吃具有滋补益阳作用的食物,比如羊肾、猪腰和牛肉等,或者经常熬制黑米粥、黑芝麻糊食用。同时也要坚持做体育锻炼,且最好是选择俯卧撑、慢跑等一类有氧型运动,这样所起到的强肾健体效果会更加显著。
2022-01-10