去除牙石的办法也是有比较多的，最好的话还是要及时的去医院来进行清除，如果自己清除的话，就可能会导致牙龈受损，这样也是会得不偿失了，同时如果去医院的话也是能够比较好的填补牙石消失后的空隙，防止出现新的牙石聚集的情况，特别的麻烦，平常的时候也是要注意养成良好的生活习惯还有饮食习惯才可以，特别的是要多注意刷牙，把脏东西刷干净。