想要提高夫妻性生活的质量，首先要争取夫妻的性生活常过新，总是有一种刺激夫妻双方的新鲜感觉，那么，在过性生活的时候就会有一种酣畅淋漓的感觉，这样就要求夫妻双方常设置一些浪漫温馨的环境，营造一种很好的氛围，在这样的环境中过性生活，就会让人的各个感官都参与其中，感觉就会更加强烈。其次是要注意在合适的时间过性生活，还要注意夫妻双方要保持健康，这样也可以提高性生活质量。