红枣和枸杞一起泡水喝可以吗？
2015-11-21 21:28
怕眼泪滑过指间问
我最近的一段时间几乎没听都会吃几个红枣，因为我身体有点虚弱，做什么都没有力气，脸色很差，同事叫我用红枣和枸杞一起泡水起来喝，不知道可不可以？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
红枣和枸杞当然是可以放在一起泡水起来喝的。红枣是一种温补的食物，具有补血，补气，养血的作用，红枣是所有人都可以食用的。而枸杞含有的营养也是相当的丰富，枸杞是具有滋阴补肾，强身健体的作用。枸杞用于治疗气血不足，体虚，肾虚，阳痿，早泄等都是有一定的效果。红枣和枸杞一起泡水喝，可以起到补血养身的作用。长期饮用红枣枸杞水可以美容养颜，可以保持一个好的气色，对女性的作用是更加明显。