怎么才能学好蛙泳
2015-11-21 21:36
≮就這樣散了≯问
我长这么大，对于游泳是很陌生的，不是很熟悉水性，但是也可以说会有一点，就是人们经常说的狗爬式，但是最近很想学蛙泳，不知道要怎么样才能学好蛙泳？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
初学者要学习游泳，首先要在专业人员的指导下进行，一般蛙泳学起来并不难，主要讲究的就是腿部的运动，具体方法可以首先自己站在游泳池边，双手扶着游泳杆，双腿并拢伸直，然后稍微的抬起双腿，之后，双腿慢慢的收回，膝盖要同时的分开，这时候又讲究呼气和吸气的配合，这几在专业人员的指导下找到浮尘的感觉之后，可以适当的松手，在水中进行动作的练习，都是几次就可以做好。