导致失眠的原因可能是最近的压力比较大吧，可以每天晚上睡觉之前喝一杯牛奶什么的，或者吃过晚饭之后去散散步，这样也会很容易入睡的。或者就是白天过于兴奋了，然后导致这个兴奋劲一直持续到了晚上。头昏的原因可能是最近大脑供血欠缺而导致的吧。买一点龙须草回来泡的喝，这样也会对头痛好一点的，如果实在不行的话，就去医院看一下，毕竟对症下药才是根本的。