大枣和红枣是一样的吗
2015-11-21 21:43
画船听雨眠～问
我经常听到同事说家里面种了很多大枣，他说要送一点给我，我问他是不是红枣他说他也不知道，到底大枣和红枣是一样的吗，有什么功效？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
大枣也有一个名称叫做红枣，枣子。它最直接的功能就是常常使用它可以补充身体的气血，缓解人们因瓶水或者是气血不足而引起的头晕乏力，身体疲惫，失眠多梦等等的现象，红枣汁中含有大量丰富的蛋白质，维生素，糖类和脂肪，可以每天泡一杯红枣茶，这样有助于改善睡眠，还能消除人体一天当中的疲劳感，对防治心血管疾病是有很好的作用的，但是对于减肥的人来说，大枣是含有一定的糖分的，食用大枣要适当的吃，少量的吃比较好。