黑枸杞怎么吃比较合适呢？
2015-11-21 22:17
红色高跟鞋问
之前我就是身体比较虚弱的，现在直接有点肾虚的难受，后来他们说我是有点气血不足，需要多吃黑枸杞的，不知道具体怎么吃好呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
黑枸杞，这是枸杞类型中营养元素含有的含量比较多的一种枸杞。该种枸杞的颜色是黑色的，但是里面含有的营养物质是比较多的，尤其是含有很多的蛋白质物质和微量元素。平时适当的吃一些黑枸杞的话还能有效的缓解一些身体虚弱的表现，帮助身体内部的毒素快速的排出。黑枸杞里面还含有很多的花青素物质，这都是有助于软化血管的再生组织，让人变的更年轻，黑枸杞可以直接吃的。