睡前喝牛奶的话能够美白皮肤吗?
2015-11-21 22:29
好人有好抱问
我的皮肤颜色一直都不是很白,然后我就觉得特别的苦恼,想要使皮肤美白,听说喝牛奶能够美白皮肤,那么睡前喝牛奶的话能够美白皮肤吗?
专家解答
-
王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。
牛奶是一种含有非常多的营养物质的饮品,经常性的喝牛奶能够有效的补充身体中所需要的钙元素,尤其是儿童能够促进骨骼的生长发育。一般晚上喝牛奶吸收的效果比较好,还有助于睡眠。经常性的喝牛奶的话对于皮肤来说是比较好的,有一定的美白皮肤的功能。但是要注意的是日常的防晒作用,否则的话很容易导致皮肤暗沉,所以每天晚上喝牛奶是能够起到美白皮肤的作用的。