怎么样促进骨骼发育呢?
2022-08-27 17:54:15
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问题描述:(女 ,31)怎么样促进骨骼发育呢?
医生回答(1)
赵鸿
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
骨科
促进骨骼发育的最好方法就是补钙,孩子的钙元素充足,营养跟得上,自然会长高。任何年龄都需要补钙,如婴幼儿、孕妇、哺乳期中老年人等,补钙对身体发育骨骼强健都有很好的作用。促进骨骼发育多吃一些补钙的食物,可以吃骨头汤、鱼、虾、螃蟹、海带、排骨汤、虾皮等,也要注意补充维生素D,如猪肝、牛肝等动物肝脏也可以促进钙的吸收,对骨骼的发育也有帮助。
2022-08-27