早上到底可以吃生姜吗？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  现在的人们比较注重养生，有很多食物虽然看似很小，但却能发挥很好的药效。我们都知道生姜是一种比较辣的调味品，不止这些，生姜可以帮助我们祛除体内的寒气，很多阴虚患者也可以尝试吃一些生姜。但是我们在吃生姜的时候一定要注意，空腹吃生姜会对我们的胃造成很大的伤害。我们可以在早餐的时候吃一些，配合其他的食物，这样可以加速血液在我们体内的流动。

  2015-11-22