鲜枸杞子的功效有哪些？
2015-11-22 02:33
莫离、莫不弃问
我的一个朋友最近送了我一些枸杞子，说是吃了对健康是很有帮助的。我虽然也在吃，但是对于枸杞的功效不是很了解，到底鲜枸杞有哪些功效啊？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
枸杞的功效是非常多的，首先它能够起到一定的补肾益精的效果，当然除了这个功效，其还能够起到一定的养肝明目的功能，一些存在肾阴亏损情况的人群可以考虑适当食用一些枸杞。除此之外，枸杞对于改善下肢无力、头晕耳鸣也是很有效果的。枸杞当中含有丰富的，胡萝卜素、氨基酸等物质。如果存在高血脂的情况，那么也是可以适当食用一些枸杞的。枸杞的食用办法也很简单，可以直接泡水喝的。