如果想要增强孩子的抵抗力，在平时的时候一定要多注意饮食的调理，平时要注意不能挑食、偏食或者厌食，每天还需要补充足够的水果，这样可以补充身体所需要的维生素，而且在平时的时候尽量带孩子参加一些户外活动，经常锻炼身体能够增强孩子的体质，同时也能够抵御一些疾病，孩子出现头疼感冒的情况有可能是由于受到风寒所造成的，所以在平时一定要多注意孩子的防寒保暖。