枸杞红枣红糖有什么功效注意什么?
2015-11-22 02:36
花落、卻未謝问
最近家里买了很多的红枣枸杞,所以我打算搭配红枣枸杞和红糖一起泡水,想知道枸杞红枣红糖泡水到底有什么功效和营养价值呢?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
首先红枣中含有的铁元素非常的丰富,铁元素能够促进身体的造血细胞造血,对于女性在经期特别有效果,同时枸杞有很好的清热解毒,明目的效果,平时上火或者感觉眼睛干涩的时候,都可以适当地泡一些来喝,特别是女性在经期期间容易出现痛经的情况,用这3种物品结合在一起泡水效果非常的显著,能够有效地帮助女性轻松的度过经期这段不愉快的时间。