关于女性补肾的问题，好多人应该是比较有兴趣的，相对于男性来说女性发生肾虚肾亏的现象相对较少，但是不代表它一定不会发生。而且女性发生肾虚的情况还比较严重。女性补肾不仅可以从生活习惯上方面做一些改善，还可以通过饮茶，食补，锻炼等等方式来实现。另外在睡前还可以适当做一些运动来改善，比如揉耳法，按摩腰部的肾脏，以及用热水泡脚，对补肾都有促进的作用。