食物跟人的性功能之间存在着非常重要的关系，传统的医学和现代医学认为，通过饮食可以达到很好的壮阳和补肾效果，平时的时候可以多选择吃一些优质的蛋白质，比如说是鱼肉蛋等一些动物的蛋白，蛋白质中含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们包括参与了身体性器官和生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，能够很好的提高身体的性功能，而且可以消除一天的疲劳。