一般而言，导致腿抽筋的原因很多，大多与环境因素有关，冬季气温较低，如果盖好被子后出现寒冷现象，很容易引起腿抽筋，另外与人体状态有关，如过度疲劳、睡眠不足或休息不足等，也容易引起局部痉挛，还有一些中老年人，由于身体激素水平下降，有很严重的缺钙现象，也会出现腿抽筋现象。这种现象也会在睡眠姿势不正确时出现。