黑枸杞有什么疗效的啊？
2015-11-22 02:45
曾经的约定问
最近有点贫血，妈妈就买了一些黑枸杞给我补身体。平时我就不喜欢喝白水，所以就会把枸杞泡着喝，想问黑枸杞有什么其他功效吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
黑枸杞最主要的功效是抗衰老。因为黑枸杞中含有非常丰富的花青素，花青素能很好地起到抗氧化的作用，还能清楚我们体内的自由基。从而起到延缓衰老的作用。另外，花青素还能帮助我们更好地入睡，提高我们的睡眠质量。睡眠好了，皮肤自然就会好。花青素还有很好地防晒地作用，不仅能从内部改善我们的肌肤，还可以保护我们的肌肤不受外界的破坏，使得皮肤状态变好。