平时注意以下的几个方面能帮助你更好地痊愈。首先要注意自己的生活环境，不要长时间地带在潮湿的地方。天气发生变化的时候也注意相应地增减衣服，特别是变冷的时候一定要注意保暖。还有就是要注意休息。人在休息的时候自我修复功能是最好的，因此生病的人一定保证充足的睡眠。另外还要适当地做一些运动，不需要很剧烈，适当地让身体得到锻炼就可以。