男性的工作强度一般比女性要大一些，因此男性一般比较劳累。长期劳累加上不注意休息，很有可能会导致肾虚肾亏的现象，这个时候人就会比较虚弱，还有可能会降低免疫力，生病的机会大大增加。补肾的方法有许多许多的，不仅仅是可以通过食疗的方法也同时可以吃药壮阳补肾，在生活习惯上也要加以改善。牛肉、羊肉、狗肉等等都是可以达到补肾的效果哦。