女人想提高自己的性能力方法有很多种，你在和你老公发生性行为的时候一定要放松自己，一心一意的投入到其中去，除此之外，平常你也可以吃一些对你身体有好处，而且能够增强性能力的食物，你可以去买一些猪肾，子母鸡等，这些对提高你的性行为是非常有帮助的，平常在生活当中，要多和自己的老公增进感情，有时间可以多谈谈心，两个人互相交流交流感情。