熬夜对身体有什么危害呢？
2015-11-22 02:53
帘外雨潺潺问
我的丈夫今年36岁了，他习惯天天晚上晚睡，每次都到12点以后才睡觉，天天熬夜，说了很多次也不听，我想问一下熬夜对身体有什么危害呢？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
熬夜对人体来说是有很大危害的，经常熬夜的人会出现皮肤受损的现象，经常会出现暗疮，粉刺，黑斑等等。经常熬夜的人抵抗力会逐渐下降，会经常感到疲劳，记忆力也会远远不如以前，注意力会不集中，反应迟钝，容易健忘。经常熬夜的人大多属于阴虚火旺，会出现消化不良的现象，同时也会表现为视力下降，眼睛出现一些问题。所以最好不要熬夜，保证充足的睡眠是非常必要的。