枸杞的功效与用量是什么？ 2015-11-22 02:54 醉在長安街ヽ问朋友一直热衷于研究养生之道，前两天来我这里玩的时候给我带了一点枸杞，说是泡水喝对身体还是不错的，那这枸杞的功效和用量是什么呢？ 专家解答 王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。 枸杞属于比较常见的药材，其主要功效表现在活血清肺，对心血管的保护作用显著，当然对免疫功能也有一定的作用。枸杞药性温和，味道甘甜，既可直接咀嚼食用，又可作为饮品长期服用，达到美容养颜的功效。对于身体比较健康的人来说，枸杞的用量大概在三到五粒左右，按照一定的周期泡水喝，对于身体还是很有好处的，若是气血虚弱的人，可以多放一点，数量在十几粒左右为宜。 2015-11-22